彼と離れてから食生活が激変した。
彼とつき合うまでは好きなものを
好きなだけ食べていて
彼とつき合ってからは
彼と一緒に飲んだり食べたりが
本当に楽しくておいしくて
さらに好きなものを
好きなだけ食べていた。
彼はおいしいお店にたくさんたくさん
連れていってくれたし
彼自身が料理を作ってくれたりもした。
元々ぽっちゃりしてたけど
幸せで更に太っていた。
身長160㎝で
体重が61～62㎏あたりだった。
それが彼と離れて4ヶ月で
体重が56～57㎏あたりまで落ちた。
これで標準体重。
美容体重が51㎏なので
そこまでがんばってみようかな。
ダイエットも自己研鑽の一部。
メインは糖質制限。
とは言ってもゆるめの制限で
ノーストレス。
一番変えたのはお米とパンを
なるべく食べないようにしたこと。
大好物のうどんは頻繁に食べたけど
お昼にしか食べないようにした。
夜はお肉、野菜、豆腐など。
間食したくなったら
ナッツをつまむ。
お酒は普通に飲む。
運動はしてない。
チョコは時々食べた。
これで1ヶ月1㎏ペース落ちている。
痩せて少しはキレイになったかな。
先日、半年ぶりくらいに会った
男友達に第一声
“すごい痩せてる！どうしたん？”
と言われた。
やっぱりわかるんだ。
久々に会う人に最近会ってないから
この男友達に痩せたね、と言われたのが
ダイエット始めてから初めてのこと。
うれしかった。
“失恋ダイエットだよー”
って笑って言えた。
まずは外見から自信を取り戻して
復活のきっかけをつくりたい。
